【ダイエット】食べたい分だけすぐ作れる！レンジで簡単！オートミールチーズケーキの作り方

【ダイエット】食べたい分だけすぐ作れる！レンジで簡単！オートミールチーズケーキの作り方

是非一度作ってみてください🙆

☆材料☆

オートミール（クイックタイプ）大さじ1
無調整豆乳　　　　　　　　　　大さじ1
スライスチーズ　　　　　　　2枚（30g）
エリスリトール　　　　　　　　大さじ2
卵　　　　　　　　　　　　　　　1個
レモン汁　　　　　　　　　　大さじ1/2

☆成分☆

1個で

エネルギー　　　 100kcal
糖質　　　　　　 2.93g