今回、レシピの文字数が多すぎて概要欄の文字数制限に引っかかってしまいました😂
買い物リストと下準備のレシピはコメントの一番上に固定しいます☺️
▼ 目次
00:00 今日の動画の紹介
01:07 買いものリスト
01:31 日曜日：下準備
01:37 鶏むね肉の下味冷蔵
03:13 スープの具作り[冷凍]
06:35 月曜日：玉ねぎソースのローストチキン+豆乳味噌スープ
10:52 火曜日：生姜焼きのレタス包み+ごま味噌スープ
14:00 水曜日：ローストチキンのマスタード添え+カレースープ
17:39 木
