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※自己紹介※
長年ジム通いゼロで体脂肪率10％以下に抑えてきたプロダンサーの
【効率的】で【楽しめる】ボディメイク法を、効果やメリットを解説しながらこのチャンネルでは皆さんにシェアしています！
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-ダイエット初心者
-効率的にダイエットをしたい
-肩こり、腰痛、骨盤のゆがみ等に悩んでいる
-自律神経を整えたい
-運動不足を解消したい
そん
