ダイエット指導者がおすすめする、オートミールアレンジレシピ！炙りチーズオートミールリゾット！

炙りチーズオートミールリゾット！
【材料】
玉ねぎ1/4個
ピーマン1/2個
ミニトマト5個
ケチャップ大さじ1
水200ml
オートミール3