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【ヘルシー韓国風豚肉ダイエットレシピ】
材料
豚肉もも肉 塊2枚
長ネギ青い部分 ２本分
ミソ 小さじ1
醤油 小さじ1
酒 大さじ1
手順
１.鍋に水を入れ、豚肉、長ネギ、ミソ、醤油、酒を加え30分加熱する。
２.そのまま、冷ます。
３.冷えたら、鍋から出して、ビニール袋に1枚づつ入れて冷蔵庫で冷やす。
４.食べる前に、切って盛り付け完成。
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ダイエット効果
豚もも肉
ビタミンB1が、豊富で糖質の代謝を促す。
L-カルニチンが、脂肪燃焼
