🦮字幕を日本語字幕に載せています。字幕ＯＮにしてご覧下さい。
iPhoneの場合、動画の「CCアイコン」➔字幕がオンとオフに切り替わります。
パソコンの場合、動画の「歯車アイコン⚙」➔字幕➔日本語を選択します。
🦮字幕の選択
iPhoneの場合、動画の「歯車アイコン⚙」から字幕を選択できます。
パソコンの場合、動画の「歯車アイコン⚙」から字幕を選択できます。
🦮字幕はお好みの色・大きさに変更することができます。
iPhoneの場合、端末の設定アイコン➔アクセシビリティ➔標準字幕とバリアフリー字幕➔スタイルでお好みの色、大きさが選べます。
パソコンの場合、動画の「歯車アイコン⚙」➔字幕➔オプションでお好みの色、大きさが選べます。
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こんにちは
動画をご覧下さりありがとうございます💛
お盆は忙しくしており更新が遅くなりました。
家の中も少しずつ片付けています。
これからも不定期ですが動画更新がんばります💪
よろしくお願いします。
2020年2月から－25キロ痩せた👀ダイエット中の食事の記録と日々の日常です。
バランスの良い食事を3食たべて🍽🍴🥢おやつも毎日2食たべて🍌🍉🍓🍑
停滞期がありつつも食べ痩せダイエットで痩せてます！
ダイエット中でも食べたいものは工夫しながら食べてます。
リバウンドもなくこつこつダイエット継続中です💪
毎日元気でおいしい物が食べられて健康て大事ですよね！
毎日の食事で体が作られていきます。
今日も元気ありがとうございます。
高評価やシェア、チャンネルのご登録等動画作りの励みになります💛
ぜひ！よろしくお願いいたします✨
《紹介している本等》
📕40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方
📘女子栄養大学のバランスのよい食事法
📗八訂食品80キロカロリーガイドブック（改訂されていました）
🍽K-UNING 木製トレー 木のお皿 八角プレート ヨーロッパビーチ
コーヒー紅茶サービングトレー (木製八角 プレート 大)
🍽マーナ (MARNA) 極しゃもじプレミアム (クリア / 杓文字/ 日本製)
エンボス加工 (ご飯がくっつかない) すくいやすい スリム幅 キッチンツール K674
🍽エピキュリアン 木製 まな板 カッティングボード S ナチュラル 食洗機対応
アウトドア キャンプ 10806N
※ご紹介しているAmazonの商品はAmazonアソシエイトプログラムを利用しています。
💎楽天ROOM
YouTubeでご紹介したアイテムや実際に使用している商品
欲しい商品など載せています。
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💎edit : VLLO
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