【7~13日目】体調回復！大リバウンド回避の一週間【マインドダイエット】

https://www.youtube.com/watch?v=DK22Dx0BP7E

体調不良により一週間ほどで体重が－2.2㎏。
回復してから戻った体重は…。

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2022年1月からお米ダイエットを始めましたが、
食欲が不安定になってしまったため
2022年8月から過食克服する時にやっていた「マインドダイエット」を徹底中。

過食症を治したマインドダイエット詳細はこちら