食べ過ぎが続いていたので、胃腸を休めるためにファスティングの様子をレポートします。
人生初のファスティングということもあり、エステサロン経営の友人のサポートのもと、
準備食2日間
断食2日間
回復食2日間
こちらのスケジュールで行いました。
ほぼスッピンです🙇♀️
減量はそんなに期待していなかったものの、やっぱり減ると嬉しい。
きっと水分が抜けてたり、一時的なものだと思いますが、
体の中がリセットされてスッキリしたので、やってよかった✊
#推し活動 進捗
推しのチェキ会、無事当選しました！まじで会える（※8/5更新）
目指すは8/20の推しのチェキ会。
モチベーション維持のため、ここで公開させてください。
応援してもらえると嬉しいです。
〜タイムスタンプ〜
0:00- おはようございます
0:10- 断食1日目スタート
0:19- 1日目朝：酵素ドリンク
1:48- 1日目昼：酵素ドリンク
2:30- コメント①
3:34- ヨガタイム
3:45- 1日目終了体重測定
3:48- 2日目スタート・1日目の感想
6:52- 2日目朝：酵素ドリンク
7:23- 突然の断捨離
7:30- 2日目昼：酵素ドリンク
7:59- 3日目スタート
8:21- 3日目朝：酵素ドリンク
8:40- 断捨離続き
8:47- 回復食クッキング
9:35- 3日目昼：野菜スープ
10:24- 3日目夜：野菜スープ・オートミール
11:18- 最終体重結果
✦꙳———☽
THE FOOLみたいに自由に生きていく女のチャンネル♥︎
頭で考えることは諦めました。
自分の感覚と直感を大切に、毎日遊ぶように暮らしています🌛🌞
30代・フリーター・独身・金髪と、なかなかアウトローな生き方をしていますが、
ゴリゴリ人間やっていた時より、すっごく幸せです。
そんなわたしの暮らしや思いを覗いてみてください。
▼プロフ
30代前半/フリーター/独身/都内在住/元アイドル
▼ジャンル
ひとり旅/ひとり飲み/マヤ暦/神社仏閣/スピリチュアル/宇宙/天然石/カードリーディング
