【1ヶ月diet🏋🏻‍♀️🔥】1st week/1週間の食事/便秘解消/オートミールレシピ/ダイエット中の食事

https://www.youtube.com/watch?v=ZfCvBOwFwfA

ご覧いただきありがとうございます😌✨

便秘解消とダイエットのためオートミール生活を始めました🥣
1ヶ月の食事内容と経過を1週間ごとに記録していきたいと思います✊🏻

少しでもどなたかのお役に立てますように、、✨