TOMOKOです、CHご覧いただきありがとうございます🍍
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シンプルで簡単な6分ピラティスで、ウエストのくびれ、太もも&二の腕ダイエットができます！ちょっとキツいけど、気持ちよく全身動かしましょ🤗
How to do Sexy Curves!
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【This is Challange🌴】
・STANDING SIDE KICK
・OVERHEAD SQUAT
・ROLL DOWN & LEG STRETCH
・PLUNK TWIST
・SWAN STRETCH
・OPEN CHEST STRETCH
・SHOULDER & ARMS EXERCISE
【このCHは❓】
ピラティストレーナーのTOMOKOです。
ラジオやウェブメディア、人気女性ファッション雑誌で
『女性のトータルビューティー＆ヘルス』をお伝えしています🌺
代々木上原・代々木公園からすぐのピラティススタジオ主宰🌈
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⇒ 美尻の時間♡How to get SEXY BOOTY
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Thanks for the amazing music. It’s just perfect💜
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*** 免責事項 ***
この動画のご利用により損害や肉体的損傷が生じたとしても一切責任を負いません。身体的、健康上共に優れている安全な状態であることを確認し、ムリなく正しくご利用いただくことをお勧めいたします。
