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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・小松菜（１袋）/ 糖質：1.0g
・ニンニク（３欠）/ 糖質：3.6g
＜調味料等＞
・鶏ガラスープの素（小さじ１）/ 糖質：0.7g
・うま味調味料：少々
・塩：小さじ1/3
・黒コショウ：少々
・ごま油：大さじ２
★ 糖質（１人分）：２.７g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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このチャンネルでは主に、１型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。
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