【8時間ダイエット】16時間のプチ断食をしたら何キロ痩せるか？「オートファジー」

ダイエット中の一人暮らし独身男ヒルシオです。

今回は話題になってる8時間ダイエット（16時間断食）をやってみました。

4日間のプチ断食（オートファジーダイエット）の時のフル食、体重推移を紹介しています。