ダイエット中のお菓子
毎日食べて痩せられます。
ダイエットの基本は
消費カロリーと摂取カロリーの差異です☝️
❌お菓子を食べるから太る
❌お菓子を食べないから痩せる
というわけではないです。
あくまで１日・1週間・1か月単位での全体の食事バランスが大切。
我慢は絶対続きませんので
付き合い方を模索しましょ🧚🪄
ダイエットは
歩きながら
時に休みながら
必ず理想の自分になれます。
自分を変えようとしているあなたを応援します📣
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