アラフォー主婦のダイエットVlog　一か月に何kg痩せていいの？

本日もご視聴していただきありがとうございます。
一か月に落としていい体重の目安について
調べれば調べるほど混乱しているアラフォーです。
そんなに心配しなくても順調に体重減らないよ！という気持ちもありますが
根が心配性なのでこればっかりはしょうがないですね…
ダイエット経験者の方、知識がおありの方、アドバイスいただけたら幸いです。

BGM:より

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