【ダイエットヨガ】体幹を鍛える！バランス力・集中力アップにも効果的【チャレンジ5日目】

一緒に健康的なカラダ作りをしていきましょう✨
※必要であれば字幕をオンにしてご視聴下さい♪

【1日目】二の腕、背中
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【2日目】お腹
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【3日目】脚、お尻
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【4日目】全身
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【リビングヨガHP