アラフォー主婦のダイエットVlog　参考にしているレシピ本など

本日もご視聴していただきありがとうございます。
昨日はパートがお休みでほとんど編集をしていたので、動画が少なめです。
レシピ本って参考になってありがたいですよね。
他のレシピ本も追々ご紹介させていただけたらと思います！

参考にしているレシピ本↓

改訂新版　肝臓病の基本の食事
徳重克年（監修）/大越郷子（料理）
発行学研プラス
ISBN978-4-05-801718-0

今回参考にした腹筋動画↓

BGM:より

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