【ダイエット】開始から1週間後before/after

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デブのまま死にたくない！デブのまま死にたくない😫
有酸素運動と筋トレ食事改善に1週間励んだ結果がコチラ！

ただ細いだけでなく、筋肉がついてキュっと引き締まったメリハリボディを作る💪

続けていけば必ず体は変わる‼️

楽して