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💪🐷こてぃんのつぶやき
今年の相棒はもうこいつしかいねぇ。。。
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【材料】3人前
バナナ：1本
豆乳（カロリー45％オフ）：200g
はちみつ：40g
ラカントs：20g
バニラエッセンス：5滴
塩：ふたつまみ
【カロリー】約105kcal
【たんぱく質】約2.3g
【脂質】約1.4g
【糖質】約20g
※1人前※
#脂質制限 #ダイエット #こてぃん食堂
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【動画内で使用アイテム】
・ミキサー
・電気調理器
・[オートミール]クエーカー
・[オートミール]日食
・ラカントS（砂糖代わり）
・サイリウム（片栗粉代わり）
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こ
