【一週間】90kgデブがオートファジーダイエットしてみた【ダイエット】

https://www.youtube.com/watch?v=R7mQO8wSg6E

大人気のオートファジーダイエットに挑戦しました！
ちゃんと本も読んで取り組んだので大丈夫だとは思いますが、ネットの情報は様々でしたね
あとは、風邪を引いたため週の後半は運動あんまりできなかったのが心残り…

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