【HIIT】短期間で結果を出す有酸素運動と尻トレと腹筋トレ！本気の自重トレーニングで体脂肪燃焼！

短期間で結果を出す有酸素運動と尻トレと腹筋トレです！

本気の自重トレーニングで体脂肪燃焼させましょう！

１日１０分で運動後も脂肪燃焼し続けます！

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LiQWYD – Good time

Diamond Eyes – Stars

BEAUZ & Momo – Won’t Look Back

Janji – Together (Feat. Vivien)

RetroVision – Campfire

#有酸素運動#尻トレ#腹筋