【公開ダイエット48日目】1日の食事と運動記録 :便秘解消モリモリスリムDAY #shorts

#ダイエット #便秘解消　#PFCバランス

うんちんが出ないーーー💩
と思って便秘解消の為の1日を過ごしました笑

運動も食事も意識してみたんですが、
動画を作って振り返って気付きました。

『今日の主食テキトーじゃない！？？？』

もし