【食事記録】納豆キムチ7日間で便秘解消・ダイエットの効果はあるか？/混ぜるだけアレンジ/diet vlog

発酵キムチを使えば効果があると信じて
色んな食材を混ぜながら納豆キムチを7日間食べ続けた記録です

0:10 DAY1　納豆キムチ7日間を試そうと思った理由(前半)
1:23 DAY2　納豆キムチ7日間を試そうと思った理由(後半)
2:49 DAY3･4　発酵しているキムチの見分け方
4