https://www.youtube.com/watch?v=uWqOMhvOCsc
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□目次
00:05 あいさつ
00:16 動きの説明（ボディウェーブ）
01:03 動きの説明（手のウェーブ）
01:43 動きの説明（くるくるクラップ＆ダブルパンチ）
02:32 ３つの動き確認
03:07 ダンスタイム（1セット目）
08:00 休憩＆ポイント確認
09:16 ダンスタイム（2セット目）
14:04 振り返り
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