【ダイエット】ダイエット中、断食をお勧めしない理由。 #shorts

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食べるべきものがわかる
おやすみラジオ2

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【1年で20キロ痩せた人】 山本　清孝（愛称はやまきよ。）
「痩せれたらいいな」と思い続け、社会人になってから幾度となくダイエット挑戦するも上手くいかず、29歳で体重は93kgに。
2019年11月、あるきっかけ