時短で作る！簡単ブラウニー作りました！台所に立つのも暑すぎる毎日…なるべく時短でヘルシーなおやつ食べたい！バナナの輪切りをのせた以前のレシピをアレンジして、今回はナッツをトッピングしました。もちろん、中に入れても。刻んだチョコをトッピングしても♪いろんなアレンジしてみてね🙋🏻♀️
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【材料】
バナナ1本、卵1個、無糖ココアパウダー大さじ2(約20g)、お好みのナッツ
【ざっくり糖質量】全量
24.4g
【ざっくりカロリー】
232kcal
【ざっくりタンパク質】
11.4g
【ざっくり脂質】
9.4g
0:00 オープニング
0:20 生地作り
2:41 加熱
5:04 材料まとめ
5:11 成分まとめ
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
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