【まるで鰻】トロトロなすでダイエット！ ナスの蒲焼き丼 フライパンと電子レンジで超簡単！ なす レシピ 土用の丑の日
ウナギにそっくりなナスの蒲焼き丼を作りました。
電子レンジとフライパンで、とっても簡単にできます。
見た目も匂いも、まさに鰻！
とろっとしたナスが絶品です。
なすの鰻は本物の鰻と同じく、夏バテ防止効果がありますよ。
ヘルシーでダイエット中にも食べられるなんちゃって鰻重です☆
タレをたっぷり塗ってからもう一度焼くと香ばしさがアップ！
いい香りに包まれて、幸せになってください。
余ったタレはどんな魚や肉、野菜にも合うので、いろいろアレンジして楽しんでみてください。
是非やってみてね☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
材料
・なす 2本
・酒 大さじ３
・みりん 大さじ３
・砂糖 大さじ３
・醤油 大さじ３
・山椒の葉 お好みで
※このレシピは、VEGAN、グルテンフリー、乳製品不使用です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
★こちらのレシピもおすすめです。ゴハンがすすむ～🍚✨
【ジップロックでかんたん】酢キャベツの作り方！作り置き アレンジレシピに活用
→
【ジップロックでかんたん】白菜の浅漬け の作り方 初心者でもすぐできる！かんたんレシピ
→
【ジップロックでかんたん】自家製 たくあんの作り方 初心者でも簡単にできるレシピ
→
☆オススメ再生リスト📺✨
・美人おかずレシピ
→
・サクっと簡単！美人レシピ
→
・つけもの美人
→
・ジップロックでかんたんつけもの美人
→
・美人スイーツ
→
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🍙Plant Based GOHAN チャンネルへようこそ🌿
かんたんに作れて美味しいものが大好き！
プラントベースゴハンのリエです。
出来るだけ簡単に少ない材料でシンプルな工程で誰でも失敗せずに美味しく
できる料理やお菓子を作っていきます。
簡単なダイエットレシピ、簡単に作れる保存食や作り置き、常備菜なども作っていきます！！
ゆるベジの食事にしてからー8Kg痩せたのをきっかけに、お腹いっぱい食べ
ても身体に優しい料理を研究中。
痩せたい。けど食べちゃう♡
食欲旺盛のよくばり女子を応援しています！
気に入って頂けたらチャンネル登録やコメントや高評価を
よろしくお願いします♪
次のレシピを見逃さないように、このチャンネルに登録してください♡
→
👇プラントベースのレシピを中心としたグルメブログを投稿しています
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
———————————————————————————-
———————————————————————————-
最後までご覧くださりありがとうございます🙏✨
#ナス
#うなぎ
#ナスの蒲焼き
