ダイエットの痩せる習慣５つについて解説しました！
痩せるためにはなにか特別なことをしなきゃいけない
と思っている方は多いと思います。
「普通体型の人よりもジョギングを頑張る」とか
「食べる量を極端に少なくする」とか
無理に頑張ってダイエットをしようとしている方。
実は、そんな特別に頑張らなくても痩せることはできますし、
誰でも簡単にできることを毎日の習慣にするだけで
みるみる痩せていきます。
毎日のちょっとした意識を変えるだけで
簡単に痩せることができるんですが、
その方法を知らずに無理なダイエットをして
苦労をしている方は多いです。
今回の動画で
・誰でも簡単にできる痩せる５つの習慣
について解説していきます。
今回の動画をぜひ参考にしていただき
理想の体型を作り上げていきましょう。
今後もあなたのダイエットの悩みを解決する、
そんな有益な情報を投稿していきますので
ぜひチャンネル登録お願いいたします！
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【目次】
00:00 オープニング
01:01 誰でも簡単にできる痩せる習慣①
03:07 誰でも簡単にできる痩せる習慣②
04:35 誰でも簡単にできる痩せる習慣③
05:51 誰でも簡単にできる痩せる習慣④
07:24 誰でも簡単にできる痩せる習慣⑤
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とみーのプロフィール
▶ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、東京都千代田区御茶ノ水の「パーソナルジムT’sGYM」で活動。
「リバウンドさせないダイエット」を指導の軸として、年間1,200セッションを超えるパーソナル指導をしている。
今後多くの方に「リバウンドをしないダイエット方法」をお伝えするために、オンラインのダイエットスクールを開校予定。
▶受賞歴
2022モデルジャパンさいたま大会２位
2021モデルジャパン日本大会TOP10
2021モデルジャパンさいたま大会４位入賞
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ダイエットの痩せる習慣５つについてでした！
