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グルテンフリーのパスタでダイエット

グルテンフリーのパスタでダイエット

ダイエットに小麦粉を使わないゼンブヌードルでパスタ作ってみたよ。

【材料】
1.完熟トマト 最低2個(たくさんが好きな人は4個くらい)
2.生バジル(なければ、乾燥バジルでも可)
3.ベーコン (50グラム)
  冷凍あさり 1袋
4.エリンギ 1・2
5.にんにく 1かけ
6.白ワインビネガー 40cc
7.レモン (1/4個 絞り用と飾り用)
8.めんつゆ・ポン酢 少々
9.塩コショウ
10.白ワイン 大さじ2

【作り方】
1.トマトは角切り
2.バジルはちぎる
3.ニンニクみじんぎり
4.1~3を加えて、白ワインビネガーオリーブオイルを加えて混ぜる
5.ブラックオリーブを加えて、しばらく冷蔵庫において種をなじませる
6.フラ

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