【リアル】一人暮らしのヘルシー食事記録【映えよりバランス】#ダイエット #healthyeating #晩ごはん

これでも十分に動けます。
食事の時間、バランス、水分の摂り方、味つけ。
他にもありますが体が納得したら良いのです。

アドバイスを誰から受けるか、自分で何を見るか考えるか…毎日楽しい。