【ダイエット食事】満足に激やせできる！1週間あさご飯ダイエットレシピ

【ダイエットレシピ】

■アボカドトースト
[材料]　1人分
全粒粉やライ麦などの茶色いパン　1枚（60g程度）
アボカド　1/2個
マヨネー