【節約＝食べすぎ厳禁】身体をリセットする１週間ごはん #88 A week of fasting challenges.

こんばんは、タワマン節約生活の妻です。
今回は、夫婦で人生２回目のファスティング(※)を頑張りました。

前回の効果は期待以上！
・ダイエットできた（私1.5kg、夫2.5kg減）
・デトックスできた（快便）
・”何か食べたい“ の食べ癖を直せた
・”甘い物が食べたい”（中毒ですよね）を直せた
・味を敏感に感じるようになった
・食事がよりおいしく感じるようになった
・食費を減らせた

そして、今回一番驚いた効果は、体内年齢。
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