風呂上がりや寝る前にオススメ全身ストレッチ!
効果は、、
・股関節の柔軟性UP
・肩こり解消
・腰痛解消
・脚痩せ
お風呂上がりのポカポカした体でストレッチを行なってみてくださいね!!
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