https://www.youtube.com/watch?v=EkYVmOwlMMc
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減量中の料理はとにかくめんどくさい！
そこで僕は何度も減量失敗してました。
でも、この鶏そぼろを作り始めてからそのめんどくささはなくなりどんどん絞れていき、１６キロ減量できました。
皆さんの減量ご飯レシピの一つとして参考にしてみてください！
この動画が何かのきっかけになれば幸いです！！
よろしくお願いします！
#減量#ダイエット#減量末期#減量初期
#筋トレ
BGM：
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