夏はつるっと食べられる麺類がおいしい〜🥰でも糖質が多いので、ダイエット中は我慢しがち…ならば代わりに超低糖質・低カロリーなしらたきを使うべし！糖質とカロリーを大幅カット😙♪糖質制限中やダイエット中の方に、めっちゃおすすめ〜✨
●旨辛！やみつきしらたきビビン麺（韓国風の冷麺）
すっぱ辛い旨辛味がクセになるおいしさ💓キムチとコチュジャンの旨味と辛味で満足感バッチリ✨程よく酸味もあるので、後味さっぱり！いくらでも食べられるおいしさです🥰
【材料 1人分】
・しらたき …1袋（230g）
・すりごま（白） …大さじ2
・コチュジャン…大さじ1
・酢 …大さじ1
・しょう油 …小さじ2
・砂糖 …小さじ1.5
・ごま油 …小さじ1.5
・お好みでにんにく…適量
トッピング お好みでOK
キムチ（40g）、きゅうり1/2本、半熟卵1個、
蒸し鶏（ささみ1本）、白炒りごま（適量）
★参考までにトッピング込みのざっくりカロリーとPFC
【カロリー】…357kcal 【糖質】…17.4g
【タンパク質】…23.1g 【脂質】…18.3g
●コク旨！濃厚豆腐クリーム和え麺
すりごまと鶏ガラ、マヨネーズのおかげでコク旨😋豆腐でたんぱくが摂取でき、美肌効果も期待できます💓途中でラー油やキムチを加えてピリ辛にしたり、酢で味変するのも◎😙♪
【材料 1人分】
・しらたき …1袋（230g）
・絹豆腐 …小1個（150g）
・すりごま
