①オプティマムファスティング(プロテイン断食)はじめてみました！前編

ご視聴ありがとうございます♪

数年前に酵素ファスティングをして
その時は何も調べず、すぐ断食からはじめて
案の定、断食2日目で立ちくらみや頭痛に
なった記憶があり今回はある程度調べてから
チャレンジしました‼︎

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