まずは24万人様ありがとうございます👶🏻
まだまだこれからだけど、これからも25万人…30万人…って自分のペースで頑張ります✊🏻💕
何万人いくぞー!っていうより、ゆるゆるチャンネルだけど、やはり数字が増えると素直に嬉しいもので、、いつも支えてくれてありがとうございます^^
いつもコメントやDMや高評価をくれる方、特にアクションはしてないけどなんとなくいつも見てるよーって方も皆さんいつも本当にありがとうございます😽🤍(まだまだこれから色々なことを考えてるからたのしみにしててね)🍠
今回の材料も載せとくねーー👨🏻🍳
メモがわりに使ってくださいまし🧑🏻🍳🧑🏻🍳
★豚キムチ
・キムチ
・豚バラ
・玉ねぎ 2分の1個
・青ネギ
・ごま油 少々
・塩コショウ 少々
★オクラ納豆
・オクラ 2〜3本
・納豆 1個
・醤油 少々
・かつおぶし 少々
★豆腐ハンバーグのロコモコ丼
・鶏ミンチ 100〜150g
・絹豆腐 1個
・玉ねぎ 2分の1個
・塩 少々
・コショウ 少々
・ごはん
・卵
・レタス
【ハンバーグソース】
・ケチャップ 大さじ2.5
・オイスターソース 大さじ2
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