オートミールのオーバーナイトオーツ 第3弾です。トッピングでいろいろな味を再現できるのがオーバーナイトオーツの楽しいところですね!
今回は、トッピングを加えてブルーベリーパイ味にトライしてみたら、しっかり甘さがあって、とても美味しいものができました。少し手間をかけるだけで、こんなにもヘルシーで美味しくなるとは!?恐るべし、オートミール。
暑くてだるい日にも簡単に作れますし、ビタミンを筆頭に栄養たっぷりです。
ぜひお試しくださいね!
【材料】
・オートミール(ロールドオーツ) 40g
・無糖ギリシャヨーグルト 80g
・アーモンドミルク 100cc
・メープルシロップ 10g
・チアシード 4g
・冷凍ブルーベリー 20g
トッピング用
・オートミール(クイック) 10g
・砕いたくるみ 5g
・ハチミツ 少々
・シナモンパウダー 少々
・冷凍ブルーベリー 5粒
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