【毎日５分】習慣＊肩まわりストレッチヨガ＊凝りはダイエットの敵！デスクワーク中にもOK！肩こり首凝り背中に！ガチガチの肩まわりほぐしましょう！

首凝り肩こり背中の凝りに！デスクワークの合間、家事育児の合間に(*^-^*)　カチコチの筋肉の凝りは血流リンパの流れを阻害して、痩せにくくなります！肩も正しい位置にもっていき、肩回り二の腕のお肉も落ちやすく！継続が大事！毎日５分でも変わる！#習慣#ダイエット#習慣痩せ#５分#運動#ストレッチ#ヨガ