「2年後にフィジーク女子」
5ヶ月間、すごく充実していた気がします。
明日またロング動画でビフォーアフターを上げますので、そちらも見てくれたら嬉しいです！
そして第二弾もよろしくお願いします😚❤️
●過去最高体重 ：約81kg
⬇️使ってる器具とか
□おやつ：
□相棒ダンベル：
□980円で万能：
⬇️ダイエット日記
□ダイエット初日〜250日間：
□ビフォーアフターまとめ：
「今後の予定」
3-4ヶ月スパンで減量と増量を繰り返し、2年後の大会を目指して自分のベストを探ります。
増量期もクリーンな食事でとにかく筋肉を育てることに注力するので、減量が終わった後も大食い動画などを上げるつもりはありません。
自分のチャ
