本日のレシピは、ピクルスです。
個人的に酸っぱすぎる味が苦手です。。
ですが、このピクルスはスパイシーでちょうどよい甘い酸味が効いていて食べだしたら止まらないです。
すぐなくなりますｗ
ダイエット時のおつまみや、毎日の一品としてお酢取り入れ
元気に過ごしましょう！
▼お酢の効能
・内臓脂肪の減少を助ける効果
・高めの血圧を下げる効果
・食後の血糖値上昇を緩やかにする効果
▼材料
≪野菜≫
・ニンジン：１本
・赤玉ねぎ：半玉
・きゅうり：１本
≪ ピクルス液 ≫
・かんたん酢：300ml
・ピクリングスパイス：小さじ1強
・ローリエ：1枚
▼レシピ
①野菜を容器の大きさに合わせて切ります。
②かんたん酢300mlにピクリングスパイス、ローリエを入れ、電子レンジで1分加熱します。
③ピクルス液が温かいうちに、野菜が入っている容器にうつします。
④粗熱がとれたら冷蔵庫で一晩置いて完成です。
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#脂肪燃焼
Today’s recipe is pickles.
It’s spicy and has just the right amount of sweet acidity, so once you start eating it won’t stop.
It will be gone soon w
Incorporate vinegar as a snack for dieting and as a daily dish
Let’s spend well!
▼ Efficacy of vinegar
・ Effect to help
