【ダイエット企画】1日15分おうちボルダリングを1か月続けたら？第1週目経過報告

仕事やら子育てやらを言い訳にさぼっていた、お家ボルダリング復活します。

痩せるか？筋肉ついて太るか？引き締まった体型になるか？もしくはたいして変わらないか？

1日15分時間を作ってとりあえず1か月続けてみます。

食事制限は特にしません。ちなみに1年くらい、なるべく肉を食べない生活しています。一応ツイッターで日々の食事の写真をあげてますので、もしご興味があればご覧ください。

プロフィール
オヤジハンター：アラフォー、三交代勤務、三児のパパ（小学生2人、幼児１人