【50代のダイエット】ダイエットを始めてすぐに食事を減らす悪い癖が！！PFCバランスで簡単に食事を管理する。

https://www.youtube.com/watch?v=Pp0NgRqM7H0

ダイエットを成功させる為には、メンタルも大切です。
食事管理が出来て無い状況だと”食べ過ぎかも？とつい
不安になるので、それを解消する為、PFCバランスを
取り入れる事にしました。