今回紹介した方法は筋肉を落とさずに行うファスティングです。
その他多くのファスティング方法があります。
ご自身の目的や理想に合わせたもので
チャレンジしてみて下さい。
【忙しくても整うお肌へ】
延べ１０，０００人以上の顔を施術してきた美容鍼灸師が開発した洗顔
こんにちは！美容鍼灸師の影山先生です。
今はこうして、体脂肪率５%の体型ですが
実は元体脂肪率49%の超おデブちゃんでした…
そんな私ですが現在業界15年を越え
過去8万件の施術実績
国家資格に鍼灸師、柔道整復師、またアスレチックトレーナーの知識を元に
どのように痩せていったか？
どのようにボディメイクしたか？
どのような食事が大切か？
などを伝えていきますので楽しみにしておいてください！
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