腸活ダイエットについて解説した動画です！
ダイエットを始めるときに
「腸内環境を改善しよう！」って
思う方は少ないと思うんですが、
実は腸内環境を改善していくことは
ダイエットの基礎中の基礎で超重要なポイントになります。
腸内環境が整っているだけで痩せ体質になり
ダイエットの難易度が大幅に下がるんですが、
腸内環境を整える方法を知らずに
ダイエットを苦労している方はすごく多いです。
このチャンネルでも腸内環境の重要性はお話しているんですが、
今回はさらに深堀りして解説していきます。
今回の動画ではまず
腸内環境を整えると痩せる理由について解説していき、
その次に腸内環境を整える簡単３ステップについて
詳しく解説していきます。
今回の動画をぜひ参考にしていただき
理想の体型を作り上げていきましょう。
今後もあなたのダイエットの悩みを解決する、
そんな有益な情報を投稿していきますので
ぜひチャンネル登録お願いいたします！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
01:10 腸内環境を整えると痩せる理由①
02:33 腸内環境を整えると痩せる理由②
03:59 腸内環境を整える３ステップ①
05:28 腸内環境を整える３ステップ②
07:10 腸内環境を整える３ステップ③
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【おすすめ動画】
▽お腹の皮下脂肪が落ちない理由！最速で脂肪を落とす方法を解説します
▽【ダイエット】誰でも痩せるタンパク質のとり方！食欲を抑えて体脂肪を落とす方法３つ
とみーのSNSアカウントはこちら
▽Twitter
パーソナルジムT’s GYM(ティーズジム)について
ぜひチャンネル登録はお願いします↓
とみーのプロフィール
▶ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、東京都千代田区御茶ノ水の「パーソナルジムT’sGYM」で活動。
「リバウンドさせないダイエット」を指導の軸として、年間1,200セッションを超えるパーソナル指導をしている。
今後多くの方に「リバウンドをしないダイエット方法」をお伝えするために、オンラインのダイエットスクールを開校予定。
▶受賞歴
2022モデルジャパンさいたま大会２位
2021モデルジャパン日本大会TOP10
2021モデルジャパンさいたま大会４位入賞
#ダイエット #SNSフォローは概要欄から #腸活ダイエット
腸活ダイエットについて解説した動画でした！
