ダイエット【痩せるオートミールレシピ】オーブン不使用、発酵なし｜グルテンフリー｜ダイエット｜小麦粉動物性食品不使用のレシピ｜痩せる食事｜料理研究家｜料理教室の先生

●材料（4ケ分）
オートミール80ｇ
塩　ひとつまみ
砂糖　小さじ1/2
サイリウム　小さじ1/2＊
ベーキングパウダー　小さじ1
水100ml

＊使用したサイリウム（オオ