【朝食や昼食にダイエットくるみパン】
今回は朝食や昼食に便利なオートミールのくるみパンを作ってみました。
オートミールのモチモチ食感とくるみのカリカリ食感が美味しいシンプルなくるみパンです、腹持ちも良いのでダイエット中の主食にぴったりです。
また、くるみは食感のアクセントだけでなく良質な脂質がダイエットにも効果的です。
大きめに作っているので食べきれない場合は、お好みの厚さにスライスして冷凍庫に保存しておくと、
味も落ちずに出してそのままトースターで焼いて食べられるので便利です。
材料を混ぜてオーブンで焼くだけで簡単に作れるので、ぜひ作ってみてください！
材料：
・オートミール粉 100g
・オートミール 20g
・くるみ 40g
・卵 2個
・豆乳ヨーグルト 110g
・はちみつ 5g
・塩 1.5g
・オオバコ 5g
・ベーキングパウダー 8g
🔔小麦ファイバーで作ってみた物はこちら、より糖質・カロリーを抑えたい方におすすめです。
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マニーラ（DOVA-SYNDROMES）
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・至福のひととき
