@まえあきchannel では
5分の部位別トレーニングを配信しています。
一のスケジュール
月曜日 腕（5分）
火曜日 背中（5分）
水曜日 お腹（5分）
木曜日 お尻（5分）
金曜日 脚（5分）
土曜日 スペシャル
日曜日 1週間のまとめ（25分）
shortsでは、中肉中背なあずまり（編集）が、運動を全くしてこなかった、ダイエットしても全然痩せない身体を変えたい！！という思いのもと、トレーニングをしている一部をアップしています。
私はやっても痩せなくていつも途中で挫折しています。やればいいのは分かってるんです、、でも出来ない😢
もしよかったら私と一緒にやりませんか？
