【ダイエット下味冷凍】鶏胸肉で簡単下味冷凍4品作りました。時短に節約にも。

https://www.youtube.com/watch?v=Hd5MMHKZ8w4

下味冷凍4品作りました。
レシピ載せました。
よかったら参考にしてください。
気に入ったのが有れば嬉しいです。

●バター醤油
鶏胸肉1枚
しめじ1房　　
醤油大1
お酒大1
にんにくチューブ1cm
バター10g焼く時に

●照り焼き風
鶏胸肉1枚
白ネギ1本
砂糖大2
醤油大2
みりん大2

●味噌マヨチキン
鶏胸肉1枚
玉ねぎ1/2
しめじ1房
マヨネーズ大2
お味噌