こんにちは😊午後から仕事の日のルーティン家事と頑張らない毎日の食事のカロリー計算してみました。何気ない日常ですがご覧いただけると嬉しいです😊
2020年2月から－23キロ痩せた👀ダイエット中の食事の記録と日々の日常です。
２０２０年２月から９月－１４キロ 糖質制限
２０２０年９月から２０２１年３月まで停滞期 糖質制限続けるも全く体重変わらず
２０２１年４月から３食＋おやつ２食バランスの良い食事を続けて停滞期を乗り越え－10キロ
ダイエット中でも食べたいものは工夫しながら食べてます。
リバウンドもなくこつこつダイエット継続中です💪
毎日元気でおいしい物が食べられて健康て大事ですよね！
毎日の食事で体が作られていきます。
今日も元気ありがとうございます。
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💎edit : VLLO
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