【神やせ】継続中Part9 50代ダイエット リアルな食事メニュー

神やせ7日間ダイエット Bプラン 中心に
ダイエットメニューを継続中です

神やせ7日間ダイエット 朝
オートミール+納豆+切り干し大根+黒ごま
ブラックコーヒー
プロテイン
フルーツ（キウイorパイナップル）

【神やせ】何周もやっていますので、基本メニューに追加したり、お菓子を食べたりしています

リアルな1週間のメニューです

#50代ダイエット
#神やせ
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